Shirodhara
Bonheur des sens, bonheur du mental, bonheur de l’âme
Profitez d’une retraite de santé sous forme de cure selon l’Ayurvéda. Quelques jours de retrouvailles avec soi-même, loin de l’agitation quotidienne. Cures de 3 à 7 jours pour vivre un ayurvéda authentique.
Le bienfait des cures Ganga ma: Ouverture des sens – Détox de l’organisme – Détente physique – Pacification et harmonisation des Tridoshas – Paix du mental et clarté intérieure
Les cures Ganga Ma sont un complément aux cures Panchakarma en Inde, en tant que pré et post cure.
Nasyam
Les différents programmes de 3 à 7 jours
Consultation personnalisée, 2 à 3 soins quotidiens, exercices de yoga, marche dans la nature, ateliers de cuisine, chants traditionnels indiens, méditation, repos.
Programme commun à toutes les cures
- Devabhyangam , Baspa swedana et Avagaham apportent relaxation au corps.
- ShiroAbhyanga et Shirodhara amènent la concentration.
- Nasyam ouvre les sinus.
- karna poorna nourrit tous les nerfs.
Netra Basti
Les programmes spécifiques
- Shanti Indryas soins des cinq sens : programme commun – Netra Basti – Ubtan
- Shanti Sharira soins amincissant : programme commun – Udwarthana- Ubtan
- Shanti Prushtha soins du dos : programme commun – Kati Basti – Greeva Bati – Nadi swedana
- Shanti Manas soins anti-dépression : programme commun – Uro Basti- Bain ayurvédique
- Langhan Jeûne – Détox : programme commun – Enseignement et pratique d’un protocole de jeûne
- Sattvavajaya : programme commun – programme personnalisé pour une évolution psychologique et spirituelle
« Les soins et les cures en France s’adressent à toutes personnes ayant un attrait pour son bien-être. En aucun cas, elles ne se souscrivent à un traitement ou à un avis médical. »
Exemple de cure Ganga Ma sur 3 jours
Karna Poorna
Shanti Indryas
Eveil des cinq sens
- Accueil veille au soir
- Présentation et conseil en santé ayurvédique.
1er jour:
Le matin:
- Ubtan, gommage avec farine de pois chiches et épices.
- Devabhyanga massage à 4 mains dynamique.
- Baspa Swedana, bain de vapeur.
- Avagaham, bain ayurvédique.
L’après-midi:
- Shiro Abhyanga, massage du crâne tonique.
- Karna Poorna, soins des oreilles avec de l’huile
- Shirodhara, filet d’huile tiède en continu sur le front.
2 ème jour:
Le matin:
- Shiro Abhyanga, massage du crâne tonique.
- Mukha abhyanga, massage du visage.
- Nasyam, soin du nez .
L’après-midi:
- Shiro Abhyanga, massage du crâne tonique.
- Snehana : massage complet avec pose d huile sur tout le corps
- Prana Healing Therapy : massage très subtil avec imposition des mains sur Chakras
- Avagaham : bain ayurvédique
3 ème jour :
Le matin:
- Shiro Abhyanga, massage du crâne tonique.
- Mukha abhyanga, massage du visage.
- Netra Basti, soin des yeux avec du ghee (beurre clarifié).
L’après-midi:
- Ubtan, gommage avec farine de pois chiches et épices.
- Devabhyanga massage à 4 mains dynamique.
- Baspa Swedana, bain de vapeur.
- Avagaham, bain ayurvédique.
Les tarifs
Forfait 2 -3 soins /j: 160€
Pour 3 jours : 480€
Pour 5 jours : 800€
Forfait hébergement en fonction du lieux de cure
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Les dates
Selon vos convenances ou en fonction des programmations.
Les Lieux
En individuel à votre domicile si celui ci le permet.
Région Alpes de Haute Provence